21 dagen ademen

Online training “21 dagen ademen” neem ik je mee met deze ontdekkingsreis naar jouw eigen ADEM. Bewust ademen, awareness creëren. Je zenuwstelsel tot rust krijgen. Hoe doe je dat?

Welke ademhaling krijg ik meer energie, welke ademhaling word ik rustiger van? Wat helpt me in stress situaties? Wat is het nut van gapen? Teveel om op te noemen. Graag wil ik je tijdens deze 21 daagse inspireren op het gebied van ademhaling, meditatie en wellicht ook nog een yogahouding tussendoor. Laat je verrassen!

Ik wens je heel veel plezier met het volgen van deze 21-daagse. Warme groet Karin Visser